Sådan hjælper 9uger dig.
Uanset om du lige er kommet hjem fra skadestuen eller er midt i genoptræningen.
Følg dit eget forløb
Registrér din skadesdato, så viser sitet præcis den uge, du er i – og hvad der venter forude.
🎧Læs eller lyt, uge for uge
Hver uge er forklaret i et roligt sprog – som tekst og som lydguide, du kan høre med benet oppe.
❓Svar på det, du søger
Over 41 spørgsmål besvaret – bad, bilkørsel, søvn, sport – hver med kilde fra danske hospitaler.
Uge for uge.
Praktiske spørgsmål, klare svar.
De spørgsmål, alle stiller på genoptræningen – samlet og krydstjekket på tværs af danske sygehuse.
Indholdet på dette site tager udgangspunkt i behandlingsprotokollen med walker-støvle fra dag 1. Nogle hospitaler starter i stedet med gips eller bandage og skifter senere til walker.
Er du i gips, kan ugenumrene afvige. Brug datoerne fra dit eget hospital, og brug 9uger som støtte til overblikket.
Læs hvordan gips og walker håndteres på 9uger
Dette site er ikke medicinsk rådgivning. Følg altid vejledningen fra dit behandlingssted – og er du i tvivl om noget i dit forløb, så spørg din fysioterapeut eller læge.